식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
햄치즈당근롤
333
kcal
2017-11-08 18:01:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 지방류 | 올리브유 | 27.000 | 248.670 | 0.000 | 0.000 | 27.000 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 17.000 | 21.080 | 0.952 | 2.720 | 0.714 |
| 기타 | 치즈 | 16.000 | 51.200 | 0.880 | 2.928 | 3.872 |
| 채소군 | 당근 | 9.000 | 3.330 | 0.774 | 0.099 | 0.009 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 99.000 | 342.580 | 4.106 | 6.587 | 32.585 | |
| 비율 | 0.105 | 0.180 | 3.047 | |||
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