식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부파프리카
333
kcal
2017-11-07 03:21:00 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
기타 | 두부 | 52.000 | 45.760 | 0.416 | 3.952 | 3.068 |
채소군 | 파프리카(빨강) | 17.000 | 5.100 | 0.918 | 0.255 | 0.136 |
지방류 | 호두 | 15.000 | 99.450 | 1.890 | 2.310 | 10.005 |
지방류 | 올리브유 | 11.000 | 101.310 | 0.000 | 0.000 | 11.000 |
기름류 | 버터 | 10.000 | 74.700 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
합계 | 115.000 | 329.920 | 4.114 | 6.667 | 32.669 | |
비율 | 0.105 | 0.181 | 3.030 |
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