식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란김말이
333
kcal
2017-11-01 02:20:17 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 42.000 | 62.580 | 0.672 | 4.200 | 4.620 |
| 우유군 | milk100yogurt | 30.000 | 21.180 | 1.410 | 1.050 | 1.170 |
| 지방류 | 올리브유 | 27.000 | 248.670 | 0.000 | 0.000 | 27.000 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 15.000 | 4.500 | 0.810 | 0.225 | 0.120 |
| 채소군 | 김 | 3.000 | 4.950 | 1.209 | 1.158 | 0.051 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 117.000 | 341.880 | 4.101 | 6.633 | 32.961 | |
| 비율 | 0.104 | 0.179 | 3.071 | |||
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