식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부간단식
333
kcal
2017-10-24 22:32:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | milk100yogurt | 50.000 | 35.300 | 2.350 | 1.750 | 1.950 |
| 기타 | 두부 | 37.000 | 32.560 | 0.296 | 2.812 | 2.183 |
| 지방류 | 올리브유 | 26.000 | 239.460 | 0.000 | 0.000 | 26.000 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 25.000 | 4.250 | 0.975 | 0.225 | 0.025 |
| 기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 148.000 | 343.570 | 4.171 | 6.617 | 32.578 | |
| 비율 | 0.106 | 0.180 | 3.020 | |||
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