식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부샌드with오이
333
kcal
2017-10-24 10:16:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 31.000 | 27.280 | 0.248 | 2.356 | 1.829 |
| 우유군 | milk100yogurt | 30.000 | 21.180 | 1.410 | 1.050 | 1.170 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 30.000 | 5.100 | 1.170 | 0.270 | 0.030 |
| 지방류 | 올리브유 | 26.000 | 239.460 | 0.000 | 0.000 | 26.000 |
| 채소군 | 오이 | 22.000 | 2.420 | 0.506 | 0.176 | 0.022 |
| 기타 | 치즈 | 15.000 | 48.000 | 0.825 | 2.745 | 3.630 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 154.000 | 343.440 | 4.159 | 6.597 | 32.681 | |
| 비율 | 0.106 | 0.179 | 3.038 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.