식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
브런치스탈~
333
kcal
2017-10-19 10:37:26 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
지방류 | 올리브유 | 22.000 | 202.620 | 0.000 | 0.000 | 22.000 |
우유군 | milk100yogurt | 20.000 | 14.120 | 0.940 | 0.700 | 0.780 |
육류 | 소시지,프랑크 | 20.000 | 54.400 | 0.880 | 2.880 | 4.380 |
과일군 | 토마토,방울 | 20.000 | 3.400 | 0.780 | 0.180 | 0.020 |
난류 | 계란(전란) | 18.000 | 26.820 | 0.288 | 1.800 | 1.980 |
지방류 | 아몬드 | 6.000 | 35.880 | 1.182 | 1.116 | 3.252 |
목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
합계 | 106.000 | 337.240 | 4.070 | 6.676 | 32.412 | |
비율 | 0.104 | 0.183 | 3.016 |
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