식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
당근미니머핀
333
kcal
2017-10-14 14:49:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토칼 3:1 | 30.000 | 209.700 | 2.160 | 4.590 | 20.310 |
| 난류 | 계란(생것) | 9.000 | 12.510 | 0.297 | 1.026 | 0.747 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.000 | 82.890 | 0.000 | 0.000 | 9.000 |
| 채소군 | 당근 | 8.000 | 2.960 | 0.688 | 0.088 | 0.008 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 61.000 | 337.960 | 4.130 | 6.634 | 32.775 | |
| 비율 | 0.105 | 0.180 | 3.045 | |||
설명:
반죽에 물 조금/190도 10분
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