식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
게살순두부스프
333
kcal
2017-10-13 15:42:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 순두부 | 52.000 | 28.600 | 0.364 | 3.016 | 1.612 |
| 기타 | 케토니아(g) | 20.000 | 26.400 | 0.220 | 0.440 | 2.640 |
| 난류 | 계란(생것) | 15.000 | 20.850 | 0.495 | 1.710 | 1.245 |
| 지방류 | 참기름 | 15.000 | 137.250 | 0.060 | 0.015 | 14.910 |
| 기타어류 | 게맛살 | 12.000 | 13.440 | 1.824 | 1.296 | 0.096 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.000 | 110.520 | 0.000 | 0.000 | 12.000 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 채소군 | 파 | 5.000 | 1.450 | 0.335 | 0.060 | 0.010 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 141.000 | 342.110 | 4.138 | 6.637 | 32.523 | |
| 비율 | 0.106 | 0.181 | 3.018 | |||
설명:
게살순두부스프(with케토니아+올리브유)
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