식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
미역스프
333
kcal
2017-10-12 10:28:46 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 순두부 | 78.000 | 42.900 | 0.546 | 4.524 | 2.418 |
| 우유군 | 우유 | 35.000 | 21.350 | 1.750 | 0.980 | 1.155 |
| 기타 | 케토니아(g) | 25.000 | 33.000 | 0.275 | 0.550 | 3.300 |
| 채소군 | 미역,생것 | 20.000 | 3.600 | 1.000 | 0.420 | 0.040 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.000 | 119.730 | 0.000 | 0.000 | 13.000 |
| 채소군 | 양파 | 5.500 | 1.980 | 0.462 | 0.055 | 0.006 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 191.500 | 339.260 | 4.108 | 6.604 | 32.594 | |
| 비율 | 0.105 | 0.180 | 3.043 | |||
설명:
미역스프with(케토니아+올리브유)
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