식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부동그랑땡&우유
333
kcal
2018-06-30 16:50:46 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 52.000 | 45.760 | 0.416 | 3.952 | 3.068 |
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 지방류 | 올리브유 | 27.000 | 248.670 | 0.000 | 0.000 | 27.000 |
| 난류 | 계란(생것) | 15.000 | 20.850 | 0.495 | 1.710 | 1.245 |
| 채소류 | v당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 채소류 | v양파 | 10.000 | 2.000 | 0.668 | 0.095 | 0.004 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 144.000 | 339.280 | 3.939 | 6.707 | 32.317 | |
| 비율 | 0.101 | 0.185 | 3.036 | |||
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