식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부야채
333
kcal
2018-06-13 20:49:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 60.000 | 52.800 | 0.480 | 4.560 | 3.540 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 지방류 | 올리브유 | 11.000 | 101.310 | 0.000 | 0.000 | 11.000 |
| 채소류 | v당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 채소류 | v양파 | 10.000 | 2.000 | 0.668 | 0.095 | 0.004 |
| 지방류 | 아몬드 | 10.000 | 59.800 | 1.970 | 1.860 | 5.420 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 116.000 | 336.310 | 4.053 | 6.700 | 32.649 | |
| 비율 | 0.103 | 0.183 | 3.036 | |||
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