식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
시금치두부
333
kcal
2018-04-15 09:09:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 채소군 | 시금치 | 25.000 | 8.250 | 1.500 | 0.775 | 0.125 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 지방류 | 아몬드 | 11.000 | 65.780 | 2.167 | 2.046 | 5.962 |
| 지방류 | 올리브유 | 11.000 | 101.310 | 0.000 | 0.000 | 11.000 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 112.000 | 336.040 | 4.142 | 6.696 | 32.712 | |
| 비율 | 0.105 | 0.182 | 3.018 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.