식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
새우야채부침
333
kcal
2018-03-24 18:38:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | milk100yogurt | 40.000 | 28.240 | 1.880 | 1.400 | 1.560 |
| 지방류 | 올리브유 | 30.000 | 276.300 | 0.000 | 0.000 | 30.000 |
| 기타어류 | 새우 | 20.000 | 18.800 | 0.020 | 4.020 | 0.180 |
| 난류 | 계란(생것) | 10.000 | 13.900 | 0.330 | 1.140 | 0.830 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 120.000 | 344.540 | 3.930 | 6.770 | 32.590 | |
| 비율 | 0.100 | 0.185 | 3.046 | |||
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