식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란찜
333
kcal
2018-03-22 18:02:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 44.500 | 61.855 | 1.468 | 5.073 | 3.694 |
| 지방류 | 올리브유 | 23.000 | 211.830 | 0.000 | 0.000 | 23.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 14.000 | 49.420 | 0.420 | 0.280 | 5.180 |
| 기타어류 | 게맛살 | 11.000 | 12.320 | 1.672 | 1.188 | 0.088 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 10.000 | 2.600 | 0.560 | 0.090 | 0.010 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 102.500 | 338.025 | 4.120 | 6.631 | 31.972 | |
| 비율 | 0.107 | 0.184 | 2.974 | |||
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