식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기아보카도
333
kcal
2018-01-31 15:59:01 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
과일군 | 아보카도 | 40.000 | 74.800 | 2.480 | 1.000 | 7.480 |
우유군 | milk100yogurt | 35.000 | 24.710 | 1.645 | 1.225 | 1.365 |
육류 | 소고기 | 22.000 | 43.560 | 0.044 | 4.400 | 2.640 |
지방류 | 올리브유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
합계 | 118.000 | 336.480 | 4.169 | 6.625 | 32.485 | |
비율 | 0.107 | 0.181 | 3.010 |
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