식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
미역국
333
kcal
2018-01-26 12:08:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | milk100yogurt | 40.000 | 28.240 | 1.880 | 1.400 | 1.560 |
| 채소군 | 미역,생것 | 32.000 | 5.760 | 1.600 | 0.672 | 0.064 |
| 육류 | 소고기 | 22.000 | 43.560 | 0.044 | 4.400 | 2.640 |
| 지방류 | 올리브유 | 19.000 | 174.990 | 0.000 | 0.000 | 19.000 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 채소군 | 마늘 | 2.000 | 2.720 | 0.600 | 0.108 | 0.000 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 125.000 | 346.770 | 4.164 | 6.590 | 33.204 | |
| 비율 | 0.105 | 0.176 | 3.088 | |||
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