식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
브로콜리계란빵
333
kcal
2018-01-03 06:12:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 49.000 | 68.110 | 1.617 | 5.586 | 4.067 |
| 채소군 | 브로콜리 | 19.000 | 6.270 | 0.950 | 0.950 | 0.057 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.000 | 147.360 | 0.000 | 0.000 | 16.000 |
| 지방류 | 마요네즈 | 15.000 | 113.850 | 1.530 | 0.135 | 11.910 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 99.000 | 335.590 | 4.097 | 6.671 | 32.034 | |
| 비율 | 0.106 | 0.185 | 2.975 | |||
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