식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란부침
333
kcal
2017-12-07 06:00:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 45.000 | 62.550 | 1.485 | 5.130 | 3.735 |
| 지방류 | 카놀라유 | 25.000 | 230.250 | 0.000 | 0.000 | 25.000 |
| 채소군 | 양파 | 8.000 | 2.880 | 0.672 | 0.080 | 0.008 |
| 채소군 | 당근 | 7.000 | 2.590 | 0.602 | 0.077 | 0.007 |
| 지방류 | 아몬드 | 7.000 | 41.860 | 1.379 | 1.302 | 3.794 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 92.000 | 340.130 | 4.138 | 6.589 | 32.544 | |
| 비율 | 0.106 | 0.180 | 3.034 | |||
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