식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
3.00 : 1.00
애호박전
333
kcal
2017-11-30 18:03:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 호박,애호박 | 25.000 | 6.500 | 1.400 | 0.225 | 0.025 |
| 지방류 | 카놀라유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
| 난류 | 계란(생것) | 17.500 | 24.325 | 0.578 | 1.995 | 1.452 |
| 기타 | 치즈 | 15.000 | 48.000 | 0.825 | 2.745 | 3.630 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 10.000 | 69.900 | 0.720 | 1.530 | 6.770 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 10.000 | 3.000 | 0.540 | 0.150 | 0.080 |
| 목표 | 333.000 | 4.129 | 6.627 | 32.268 | ||
| 합계 | 98.500 | 345.135 | 4.063 | 6.645 | 32.957 | |
| 비율 | 0.103 | 0.179 | 3.078 | |||
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