식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭고기양배추마카다미아올리브유
400
kcal
2017-10-27 19:03:14 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 53.300 | 10.660 | 2.345 | 0.746 | 0.053 |
| 육류 | 닭고기 | 23.400 | 26.910 | 0.023 | 5.616 | 0.328 |
| 지방류 | 올리브유 | 23.100 | 212.751 | 0.000 | 0.000 | 23.100 |
| 지방류 | 마카다미아 | 20.000 | 144.000 | 2.440 | 1.660 | 15.340 |
| 목표 | 400.000 | 1.600 | 2.667 | 12.933 | ||
| 합계 | 119.800 | 394.321 | 4.808 | 8.022 | 38.821 | |
| 비율 | 0.103 | 0.184 | 3.026 | |||
설명:
2회 분량 4.808/8.022/38.821
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