식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
17.10.08소고기양배추호두올리브유
200
kcal
2017-10-07 22:27:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 14.500 | 133.545 | 0.000 | 0.000 | 14.500 |
| 육류 | 소고기 | 12.100 | 23.958 | 0.024 | 2.420 | 1.452 |
| 채소군 | 양배추 | 10.000 | 2.000 | 0.440 | 0.140 | 0.010 |
| 지방류 | 캐슈넛 | 7.300 | 42.048 | 1.949 | 1.445 | 3.475 |
| 목표 | 200.000 | 0.800 | 1.333 | 6.467 | ||
| 합계 | 43.900 | 201.551 | 2.413 | 4.005 | 19.437 | |
| 비율 | 0.103 | 0.183 | 3.029 | |||
설명:
2.413/4.005/19.437
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