식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
17.10.04소고기애호박호두올리브유
200
kcal
2017-10-04 10:47:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 호박,애호박 | 20.000 | 5.200 | 1.120 | 0.180 | 0.020 |
| 육류 | 소고기 | 11.500 | 22.770 | 0.023 | 2.300 | 1.380 |
| 지방류 | 올리브유 | 11.400 | 104.994 | 0.000 | 0.000 | 11.400 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 목표 | 200.000 | 2.400 | 4.000 | 19.400 | ||
| 합계 | 52.900 | 199.264 | 2.403 | 4.020 | 19.470 | |
| 비율 | 0.102 | 0.184 | 3.031 | |||
설명:
2.403/4.020/19.470
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