식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭표고호두
650
kcal
2018-06-20 17:41:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 60.000 | 12.000 | 2.640 | 0.840 | 0.060 |
| 버섯류 | 표고버섯 | 56.300 | 10.134 | 3.434 | 1.126 | 0.169 |
| 지방류 | 올리브유 | 53.000 | 488.130 | 0.000 | 0.000 | 53.000 |
| 육류 | 닭고기 | 36.400 | 41.860 | 0.036 | 8.736 | 0.510 |
| 지방류 | 호두 | 15.000 | 99.450 | 1.890 | 2.310 | 10.005 |
| 목표 | 650.000 | 2.600 | 4.333 | 21.017 | ||
| 합계 | 220.700 | 651.574 | 8.000 | 13.012 | 63.744 | |
| 비율 | 0.104 | 0.181 | 3.034 | |||
설명:
세끼
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