식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭당근호두
650
kcal
2018-05-23 12:56:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 50.000 | 460.500 | 0.000 | 0.000 | 50.000 |
| 채소군 | 양배추 | 45.600 | 9.120 | 2.006 | 0.638 | 0.046 |
| 채소군 | 당근 | 40.000 | 14.800 | 3.440 | 0.440 | 0.040 |
| 육류 | 닭고기 | 36.900 | 42.435 | 0.037 | 8.856 | 0.517 |
| 지방류 | 호두 | 20.000 | 132.600 | 2.520 | 3.080 | 13.340 |
| 목표 | 650.000 | 2.600 | 4.333 | 21.017 | ||
| 합계 | 192.500 | 659.455 | 8.003 | 13.014 | 63.943 | |
| 비율 | 0.104 | 0.181 | 3.042 | |||
설명:
세끼
댓글
- 댓글이 없습니다.