식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
소부추마카다미아
866
kcal
2018-03-23 21:24:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 90.000 | 18.000 | 3.960 | 1.260 | 0.090 |
| 채소군 | 부추 | 72.200 | 15.884 | 2.960 | 1.300 | 0.217 |
| 육류 | 소고기 | 61.300 | 121.374 | 0.123 | 12.260 | 7.356 |
| 지방류 | 올리브유 | 53.400 | 491.814 | 0.000 | 0.000 | 53.400 |
| 지방류 | 마카다미아 | 30.000 | 216.000 | 3.660 | 2.490 | 23.010 |
| 목표 | 866.000 | 3.464 | 5.773 | 28.001 | ||
| 합계 | 306.900 | 863.072 | 10.703 | 17.310 | 84.073 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 3.001 | |||
설명:
네끼 10.703/17.310/84.073
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