식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭애호박아몬드
650
kcal
2018-03-06 13:43:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 54.300 | 500.103 | 0.000 | 0.000 | 54.300 |
| 채소군 | 양배추 | 50.200 | 10.040 | 2.209 | 0.703 | 0.050 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 50.000 | 13.000 | 2.800 | 0.450 | 0.050 |
| 육류 | 닭고기 | 37.800 | 43.470 | 0.038 | 9.072 | 0.529 |
| 지방류 | 아몬드 | 15.000 | 89.700 | 2.955 | 2.790 | 8.130 |
| 목표 | 650.000 | 2.600 | 4.333 | 21.017 | ||
| 합계 | 207.300 | 656.313 | 8.002 | 13.015 | 63.059 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 3.000 | |||
설명:
8.002/13.015/63.059
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