식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
삼치셀러리캐슈넛
650
kcal
2018-03-06 13:39:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 55.900 | 514.839 | 0.000 | 0.000 | 55.900 |
| 채소군 | 양배추 | 50.000 | 10.000 | 2.200 | 0.700 | 0.050 |
| 어류 | 삼치 | 48.300 | 52.164 | 0.290 | 9.177 | 1.304 |
| 채소군 | 셀러리 | 42.000 | 10.920 | 2.310 | 0.756 | 0.084 |
| 지방류 | 캐슈넛 | 12.000 | 69.120 | 3.204 | 2.376 | 5.712 |
| 목표 | 650.000 | 2.600 | 4.333 | 21.017 | ||
| 합계 | 208.200 | 657.043 | 8.004 | 13.009 | 63.050 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 3.001 | |||
설명:
8.004/13.009/63.050
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