식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭고기 토마토
400
kcal
2018-02-19 14:36:10 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 37.700 | 6.786 | 1.697 | 0.302 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 32.300 | 297.483 | 0.000 | 0.000 | 32.300 |
| 채소군 | 양배추 | 30.000 | 6.000 | 1.320 | 0.420 | 0.030 |
| 육류 | 닭고기 | 24.000 | 27.600 | 0.024 | 5.760 | 0.336 |
| 지방류 | 잣 | 10.000 | 64.000 | 1.760 | 1.540 | 6.150 |
| 목표 | 400.000 | 1.600 | 2.667 | 12.933 | ||
| 합계 | 134.000 | 401.869 | 4.801 | 8.022 | 38.816 | |
| 비율 | 0.103 | 0.184 | 3.027 | |||
설명:
4.801/8.022/38.816
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