식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
자투리
600
kcal
2018-02-05 17:05:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 50.500 | 121.705 | 0.202 | 8.989 | 8.838 |
| 채소군 | 양배추 | 50.000 | 10.000 | 2.200 | 0.700 | 0.050 |
| 지방류 | 올리브유 | 44.600 | 410.766 | 0.000 | 0.000 | 44.600 |
| 과일군 | 토마토 | 29.000 | 5.220 | 1.305 | 0.232 | 0.000 |
| 지방류 | 캐슈넛 | 10.000 | 57.600 | 2.670 | 1.980 | 4.760 |
| 채소군 | 당근 | 6.000 | 2.220 | 0.516 | 0.066 | 0.006 |
| 채소군 | 양파 | 3.700 | 1.332 | 0.311 | 0.037 | 0.004 |
| 목표 | 600.000 | 2.400 | 4.000 | 19.400 | ||
| 합계 | 193.800 | 608.843 | 7.204 | 12.004 | 58.258 | |
| 비율 | 0.103 | 0.183 | 3.033 | |||
설명:
세끼7.204/12.004/58.258
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