식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭양배추당근잣올리브유
400
kcal
2018-02-05 14:42:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 35.300 | 325.113 | 0.000 | 0.000 | 35.300 |
| 채소군 | 당근 | 30.000 | 11.100 | 2.580 | 0.330 | 0.030 |
| 채소군 | 양배추 | 30.000 | 6.000 | 1.320 | 0.420 | 0.030 |
| 육류 | 닭고기 | 27.000 | 31.050 | 0.027 | 6.480 | 0.378 |
| 지방류 | 잣 | 5.000 | 32.000 | 0.880 | 0.770 | 3.075 |
| 목표 | 400.000 | 1.600 | 2.667 | 12.933 | ||
| 합계 | 127.300 | 405.263 | 4.807 | 8.000 | 38.813 | |
| 비율 | 0.103 | 0.183 | 3.031 | |||
설명:
두끼4.807/8.000/38.813
댓글
- 댓글이 없습니다.