식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
돼지양배추양파캐슈넛올리브유
400
kcal
2018-02-05 14:29:17 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 34.600 | 83.386 | 0.138 | 6.159 | 6.055 |
| 채소군 | 양배추 | 30.200 | 6.040 | 1.329 | 0.423 | 0.030 |
| 지방류 | 올리브유 | 29.800 | 274.458 | 0.000 | 0.000 | 29.800 |
| 채소군 | 양파 | 20.000 | 7.200 | 1.680 | 0.200 | 0.020 |
| 지방류 | 캐슈넛 | 6.200 | 35.712 | 1.655 | 1.228 | 2.951 |
| 목표 | 400.000 | 1.600 | 2.667 | 12.933 | ||
| 합계 | 120.800 | 406.796 | 4.802 | 8.010 | 38.856 | |
| 비율 | 0.102 | 0.183 | 3.033 | |||
설명:
두끼4.802/8.010/38.856
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