식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
대구양배추애호박아몬드올리브유
400
kcal
2018-01-16 15:01:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 47.700 | 9.540 | 2.099 | 0.668 | 0.048 |
| 지방류 | 올리브유 | 36.000 | 331.560 | 0.000 | 0.000 | 36.000 |
| 어류 | 대구 | 31.500 | 27.090 | 0.094 | 6.143 | 0.094 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 29.000 | 7.540 | 1.624 | 0.261 | 0.029 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 목표 | 400.000 | 1.600 | 2.667 | 12.933 | ||
| 합계 | 149.200 | 405.630 | 4.802 | 8.002 | 38.881 | |
| 비율 | 0.102 | 0.183 | 3.037 | |||
설명:
두끼4.802/8.002/38.881
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