식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
소양배추당근캐슈넛올리브유
400
kcal
2018-01-08 14:17:49 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 30.700 | 282.747 | 0.000 | 0.000 | 30.700 |
| 육류 | 소고기 | 28.100 | 55.638 | 0.056 | 5.620 | 3.372 |
| 채소군 | 양배추 | 17.900 | 3.580 | 0.788 | 0.251 | 0.018 |
| 채소군 | 당근 | 15.000 | 5.550 | 1.290 | 0.165 | 0.015 |
| 지방류 | 캐슈넛 | 10.000 | 57.600 | 2.670 | 1.980 | 4.760 |
| 목표 | 400.000 | 1.600 | 2.667 | 12.933 | ||
| 합계 | 101.700 | 405.115 | 4.804 | 8.016 | 38.865 | |
| 비율 | 0.102 | 0.184 | 3.032 | |||
설명:
두끼4.804/8.016/38.865
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