식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
새우양배추양파파프(노)마카다올리브유
400
kcal
2018-01-08 14:13:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 32.000 | 30.080 | 0.032 | 6.432 | 0.288 |
| 지방류 | 올리브유 | 30.700 | 282.747 | 0.000 | 0.000 | 30.700 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 21.100 | 5.064 | 0.992 | 0.274 | 0.106 |
| 채소군 | 양배추 | 20.000 | 4.000 | 0.880 | 0.280 | 0.020 |
| 채소군 | 양파 | 20.000 | 7.200 | 1.680 | 0.200 | 0.020 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 목표 | 400.000 | 1.600 | 2.667 | 12.933 | ||
| 합계 | 133.800 | 401.091 | 4.804 | 8.016 | 38.804 | |
| 비율 | 0.103 | 0.184 | 3.027 | |||
설명:
두끼4.804/8.016/38.804
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