식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
소양배추당근캐슈넛올리브유
400
kcal
2018-01-08 13:50:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 38.300 | 7.660 | 1.685 | 0.536 | 0.038 |
| 지방류 | 올리브유 | 32.700 | 301.167 | 0.000 | 0.000 | 32.700 |
| 육류 | 소고기 | 31.300 | 61.974 | 0.063 | 6.260 | 3.756 |
| 채소군 | 당근 | 20.000 | 7.400 | 1.720 | 0.220 | 0.020 |
| 지방류 | 캐슈넛 | 5.000 | 28.800 | 1.335 | 0.990 | 2.380 |
| 목표 | 400.000 | 1.600 | 2.667 | 12.933 | ||
| 합계 | 127.300 | 407.001 | 4.803 | 8.006 | 38.894 | |
| 비율 | 0.102 | 0.183 | 3.036 | |||
설명:
두끼4.803/8.006/38.894
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