식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
새우양배추양파마카다올리브유
400
kcal
2018-01-08 13:46:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 42.500 | 8.500 | 1.870 | 0.595 | 0.043 |
| 기타어류 | 새우 | 31.800 | 29.892 | 0.032 | 6.392 | 0.286 |
| 지방류 | 올리브유 | 30.800 | 283.668 | 0.000 | 0.000 | 30.800 |
| 채소군 | 양파 | 20.000 | 7.200 | 1.680 | 0.200 | 0.020 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 목표 | 400.000 | 1.600 | 2.667 | 12.933 | ||
| 합계 | 135.100 | 401.260 | 4.802 | 8.017 | 38.819 | |
| 비율 | 0.103 | 0.184 | 3.028 | |||
설명:
두끼4.802/8.017/38.819
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