식단
하루 총 칼로리
600 kcal
비율
3.00 : 1.00
새우양배추청경채마카다미아올리브유
200
kcal
2017-12-26 12:17:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 50.000 | 10.000 | 2.200 | 0.700 | 0.050 |
| 채소군 | 청경채 | 38.600 | 6.948 | 1.351 | 0.502 | 0.116 |
| 지방류 | 올리브유 | 30.700 | 282.747 | 0.000 | 0.000 | 30.700 |
| 기타어류 | 새우 | 29.700 | 27.918 | 0.030 | 5.970 | 0.267 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 목표 | 200.000 | 0.800 | 1.333 | 6.467 | ||
| 합계 | 159.000 | 399.613 | 4.801 | 8.002 | 38.803 | |
| 비율 | 0.103 | 0.184 | 3.031 | |||
설명:
두까4.801/8.002/38.803
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