식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
0.66 : 1.00
두부밥
233
kcal
2017-09-27 22:56:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 난류 | 계란(전란) | 17.000 | 25.330 | 0.272 | 1.700 | 1.870 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 10.000 | 3.800 | 0.890 | 0.270 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 어패류 | 대구살,냉동, | 5.000 | 4.100 | 0.005 | 0.900 | 0.025 |
| 채소군 | 브로콜리 | 5.000 | 1.650 | 0.250 | 0.250 | 0.015 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 목표 | 233.000 | 4.993 | 14.979 | 13.314 | ||
| 합계 | 120.000 | 227.780 | 2.237 | 9.970 | 19.865 | |
| 비율 | 0.075 | 0.451 | 1.627 | |||
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