식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(289)292호박전&치즈&삼치&휘핑크림
289
kcal
2017-11-27 08:20:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 31.000 | 33.480 | 0.186 | 5.890 | 0.837 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 27.500 | 89.375 | 0.000 | 5.500 | 7.563 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 24.000 | 6.240 | 1.344 | 0.216 | 0.024 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 20.000 | 70.600 | 0.600 | 0.400 | 7.400 |
| 지방류 | 카놀라유 | 9.500 | 87.495 | 0.000 | 0.000 | 9.500 |
| 난류 | 계란(생것) | 3.500 | 4.865 | 0.115 | 0.399 | 0.291 |
| 목표 | 289.000 | 2.223 | 12.405 | 25.654 | ||
| 합계 | 115.500 | 292.055 | 2.245 | 12.405 | 25.615 | |
| 비율 | 0.059 | 0.445 | 1.748 | |||
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