식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
289.304새우&프랑크계란등
289
kcal
2017-11-26 10:35:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 63.000 | 93.870 | 1.008 | 6.300 | 6.930 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 20.100 | 54.672 | 0.884 | 2.894 | 4.402 |
| 지방류 | 카놀라유 | 14.400 | 132.624 | 0.000 | 0.000 | 14.400 |
| 기타어류 | 새우 | 12.700 | 11.938 | 0.013 | 2.553 | 0.114 |
| 채소군 | 당근 | 4.000 | 1.480 | 0.344 | 0.044 | 0.004 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 3.000 | 9.750 | 0.000 | 0.600 | 0.825 |
| 목표 | 289.000 | 2.223 | 12.405 | 25.654 | ||
| 합계 | 117.200 | 304.334 | 2.249 | 12.391 | 26.675 | |
| 비율 | 0.058 | 0.428 | 1.822 | |||
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