식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(289)289베이컨&치즈&계란 꼬치
289
kcal
2017-11-24 09:20:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,프랑크 | 25.000 | 68.000 | 1.100 | 3.600 | 5.475 |
| 난류 | 계란(전란) | 22.000 | 32.780 | 0.352 | 2.200 | 2.420 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 20.000 | 65.000 | 0.000 | 4.000 | 5.500 |
| 육류 | 베이컨 | 15.000 | 45.600 | 0.210 | 2.565 | 3.825 |
| 지방류 | 카놀라유 | 8.400 | 77.364 | 0.000 | 0.000 | 8.400 |
| 채소군 | 당근 | 7.000 | 2.590 | 0.602 | 0.077 | 0.007 |
| 목표 | 289.000 | 2.223 | 12.405 | 25.654 | ||
| 합계 | 97.400 | 291.334 | 2.264 | 12.442 | 25.627 | |
| 비율 | 0.059 | 0.446 | 1.743 | |||
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