식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(289)296설렁탕&머핀
289
kcal
2017-11-24 09:06:53 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 37.300 | 17.904 | 0.149 | 4.028 | 0.000 |
| 난류 | 계란(생것) | 30.000 | 41.700 | 0.990 | 3.420 | 2.490 |
| 난류 | 계란노른자 | 18.000 | 65.160 | 0.378 | 2.790 | 5.490 |
| 지방류 | 카놀라유 | 8.400 | 77.364 | 0.000 | 0.000 | 8.400 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 4.000 | 27.960 | 0.288 | 0.612 | 2.708 |
| 육류 | 소고기 | 3.000 | 5.940 | 0.006 | 0.600 | 0.360 |
| 지방류 | 호두 | 3.000 | 19.890 | 0.378 | 0.462 | 2.001 |
| 기타 | 프로맥스 | 0.500 | 1.900 | 0.000 | 0.455 | 0.015 |
| 목표 | 289.000 | 2.223 | 12.405 | 25.654 | ||
| 합계 | 109.200 | 296.718 | 2.214 | 12.392 | 25.689 | |
| 비율 | 0.058 | 0.444 | 1.759 | |||
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