식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(289)300돼지고기전&머핀
289
kcal
2017-11-23 10:01:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란노른자 | 45.000 | 162.900 | 0.945 | 6.975 | 13.725 |
| 난류 | 계란흰자 | 25.000 | 12.000 | 0.100 | 2.700 | 0.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 14.000 | 33.740 | 0.056 | 2.492 | 2.450 |
| 지방류 | 버터 | 11.200 | 87.136 | 0.056 | 0.056 | 9.464 |
| 채소군 | 당근 | 8.000 | 2.960 | 0.688 | 0.088 | 0.008 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 7.000 | 1.820 | 0.392 | 0.063 | 0.007 |
| 목표 | 289.000 | 2.223 | 12.405 | 25.654 | ||
| 합계 | 110.200 | 300.556 | 2.237 | 12.374 | 25.654 | |
| 비율 | 0.059 | 0.444 | 1.756 | |||
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