식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(289)296두부&돼지고기전
289
kcal
2017-11-23 08:43:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
| 육류 | 돼지고기 | 37.000 | 89.170 | 0.148 | 6.586 | 6.475 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 23.000 | 81.190 | 0.690 | 0.460 | 8.510 |
| 난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
| 지방류 | 카놀라유 | 6.600 | 60.786 | 0.000 | 0.000 | 6.600 |
| 채소군 | 당근 | 3.000 | 1.110 | 0.258 | 0.033 | 0.003 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 3.000 | 0.780 | 0.168 | 0.027 | 0.003 |
| 목표 | 289.000 | 2.223 | 12.405 | 25.654 | ||
| 합계 | 132.600 | 296.036 | 2.244 | 12.426 | 25.611 | |
| 비율 | 0.059 | 0.446 | 1.746 | |||
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