식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(433)441돼지고기&계란빵
433
kcal
2017-11-22 22:07:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 51.000 | 122.910 | 0.204 | 9.078 | 8.925 |
| 난류 | 계란(생것) | 40.000 | 55.600 | 1.320 | 4.560 | 3.320 |
| 기타어류 | 새우 | 20.500 | 19.270 | 0.021 | 4.120 | 0.184 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 20.000 | 70.600 | 0.600 | 0.400 | 7.400 |
| 지방류 | 카놀라유 | 8.900 | 81.969 | 0.000 | 0.000 | 8.900 |
| 채소군 | 당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
| 지방류 | 마요네즈 | 3.000 | 22.770 | 0.306 | 0.027 | 2.382 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 3.000 | 0.900 | 0.162 | 0.045 | 0.024 |
| 지방류 | 호두 | 2.000 | 13.260 | 0.252 | 0.308 | 1.334 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 153.400 | 389.129 | 3.295 | 18.593 | 32.474 | |
| 비율 | 0.065 | 0.520 | 1.484 | |||
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