식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(443)441오골계훈제&우유&휘핑크림&당근
433
kcal
2017-11-20 20:21:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 73.500 | 84.525 | 0.074 | 17.640 | 1.029 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 34.000 | 120.020 | 1.020 | 0.680 | 12.580 |
| 채소군 | 당근 | 26.000 | 9.620 | 2.236 | 0.286 | 0.026 |
| 지방류 | 카놀라유 | 24.800 | 228.408 | 0.000 | 0.000 | 24.800 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 158.300 | 442.573 | 3.330 | 18.606 | 38.435 | |
| 비율 | 0.058 | 0.445 | 1.752 | |||
설명:
오이10을 당근으로하면 3g하되요ㅡ 채민 잘 먹음.
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