식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(289)292계란샌드위치&치즈&베이컨&당근
289
kcal
2017-11-20 09:25:52 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 햄,슬라이스 | 22.000 | 27.280 | 1.232 | 3.520 | 0.924 |
| 난류 | 계란(전란) | 20.000 | 29.800 | 0.320 | 2.000 | 2.200 |
| 육류 | 베이컨 | 18.500 | 56.240 | 0.259 | 3.164 | 4.718 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 18.500 | 60.125 | 0.000 | 3.700 | 5.088 |
| 지방류 | 카놀라유 | 12.800 | 117.888 | 0.000 | 0.000 | 12.800 |
| 채소군 | 당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
| 목표 | 289.000 | 2.223 | 12.405 | 25.654 | ||
| 합계 | 96.800 | 293.183 | 2.241 | 12.439 | 25.735 | |
| 비율 | 0.059 | 0.445 | 1.753 | |||
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