식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(289)296프랑크&계란머핀
289
kcal
2017-11-20 09:14:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 28.000 | 13.440 | 0.112 | 3.024 | 0.000 |
| 육류 | 주부9단 프랑크 소시지 | 28.000 | 78.400 | 1.120 | 3.360 | 6.720 |
| 난류 | 계란노른자 | 17.100 | 61.902 | 0.359 | 2.651 | 5.216 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 13.800 | 44.850 | 0.000 | 2.760 | 3.795 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 7.000 | 24.710 | 0.210 | 0.140 | 2.590 |
| 지방류 | 버터 | 6.400 | 49.792 | 0.032 | 0.032 | 5.408 |
| 지방류 | 호두 | 2.900 | 19.227 | 0.365 | 0.447 | 1.934 |
| 목표 | 289.000 | 2.223 | 12.405 | 25.654 | ||
| 합계 | 103.200 | 292.321 | 2.198 | 12.414 | 25.663 | |
| 비율 | 0.058 | 0.446 | 1.756 | |||
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