식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(433)437★간단더녁-후랑크&치즈&오이휘핑크림
433
kcal
2017-11-19 22:11:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 54.600 | 177.450 | 0.000 | 10.920 | 15.015 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 48.500 | 131.920 | 2.134 | 6.984 | 10.621 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 28.000 | 98.840 | 0.840 | 0.560 | 10.360 |
| 채소군 | 오이 | 14.100 | 1.551 | 0.324 | 0.113 | 0.014 |
| 지방류 | 카놀라유 | 3.000 | 27.630 | 0.000 | 0.000 | 3.000 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 148.200 | 437.391 | 3.298 | 18.577 | 39.010 | |
| 비율 | 0.057 | 0.439 | 1.783 | |||
설명:
세끼만 먹었을땐 배고파 함.
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