식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
★(289)290프랑크&오이&치즈★간단★
289
kcal
2017-11-18 07:37:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,프랑크 | 40.000 | 108.800 | 1.760 | 5.760 | 8.760 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 33.000 | 107.250 | 0.000 | 6.600 | 9.075 |
| 지방류 | 카놀라유 | 7.800 | 71.838 | 0.000 | 0.000 | 7.800 |
| 채소군 | 당근 | 5.900 | 2.183 | 0.507 | 0.065 | 0.006 |
| 목표 | 289.000 | 2.223 | 12.405 | 25.654 | ||
| 합계 | 86.700 | 290.071 | 2.267 | 12.425 | 25.641 | |
| 비율 | 0.060 | 0.445 | 1.745 | |||
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